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Tu es sans cesse déçu de la vie…et de tes faiblesses…???

Comme il t’est pénible de sortir de ta zone de confort??.Tu y avances… Pas à pas en débutant par ce qui est le plus important pour toi.

CHERCHER À DÉCOUVRIR LE TOURBILLON D’ÉMOTIONS QUI SE BOUSCULENT EN TOI, SANS AIDE, semble insupportable?. Et comme tu désires conserver TON ORGUEIL,…La tâche te sembles lourde et périlleuse…

A mon avis, tu devrais accepter de consulter…par pour moi….MAIS POUR TOI. Tu renonces petit à petit à tout ce qui avait de la valeur à tes yeux, p.c.q, la fatigue et tes insécurités ont pris le contrôle de Ta Vie.?

Profites d’AVANTAGES de TA VIE, fais des projets d’avenir, amorce une démarche de cheminement, dans le but de ressentir la paix, l’équilibre et l’harmonie de façon permanente.

Également, les loisirs, les amis, les plaisirs tout simple deviennent habituellement des priorités.

Tout le monde change. Même TOI. Le hic, c’est que nous ne cheminons pas à la même vitesse que notre entourage, puisque nos priorités diffèrent.

Je ne peux pas croire que tu n’as pas envie de te CONNAÎTRE plus en profondeur, d’accepter que tu as commis des erreurs, comme nous tous, sur cette terre, et arrêter de monter en épingle TOUTES LES CONTRARIÉTÉS D’UNE JOURNÉE et moi y inclus.

On se sent tellement BIEN, lorsqu’on PEUT RESSENTIR, IDENTIFIER et APPRIVOISER les émotions qui nous détruisent et alimentent le CERCLE VICIEUX des tourments, des rancunes, des peurs, des préjugés, du manque de confiance en soi, etc.

Je le sais, je l’expérimente de plus en plus, dans ma vie. Et malgré que l’empathie et le don de soi est un peu fort, dans mon cas,, c’est un processus de guérison.

Tout comme toi, j’ai été longtemps prisonnière de mes discours intérieurs, de mes peurs, de mes jugements de valeurs, sans fondement réels, de mes vieilles blessures…etc…

Je ne suis pas parfaite….Par ailleurs, -je me sens plus aligner à l’intérieur de moi, dans mon corps, dans mon esprit, et tous me le disent.

Tu disposes de pleins d’informations dans ta tête, et pourtant, elles ne trouvent pas assez souvent le chemin de ton cœur….ou plutôt, elles te bloquent trop souvent l’accès…pour te PROTÉGER DE SOUFFRIR, D’ÊTRE DÉÇU, D’AVOIR MAL, DE TE SENTIR JUGÉ et d’avantages…

.Le style de COACHING-, de RELATION D’AIDE ou d’ACCOMPAGNEMENT CHOISIS est une porte importante vers ton accomplissement, vers la découverte de ton monde intérieur, vers l’atteinte de révélations précieuses pour toi.

Que tu fasses des rencontre de groupe ou des rencontres individuelles importe peu au début. L’important est de faire le choix d’ouvrir une nouvelle porte, celle de la découverte de soi.. Je crois que ton intuition et ton jugement peuvent éclairer ton chemin.

TU NE PEUX PAS TE MENTIR,TE FUIR,T’IGNORER ET T’ÉLOIGNER DE TOI INDÉFINIMENT…

TU AS UNE BELLE ÂME…Laisse lui un peu plus de place… La confiance, l’éveil et l’ouverture sont les énergies les plus puissantes qui vont te propulser vers l’atteinte de tout tes objectifs

Guylzen

Bonjour ami(e)s, vous désirer être sur ma liste d'envoie... Envoyer moi un courriel me donnant vos coordonnées et me disant que vous désirer être sur ma liste d'envoie.

Merci.

ENGAGEMENT AVEC MOI-MÊME

Le _                    Moi__

M’ENGAGE À

1-Respecter les besoins de mon corps, l’alimentation, le repos, les exercices,

2-Évoluer en harmonie avec les énergies du cœur, du cerveau et de mon intuition, sans oublier de me faire confiance et imposer mes limites, au besoin.

3-Être positif, optimiste, aimant et me ressourcer régulièrement

4-Accepter qu’il soit possible que je fasse des erreurs et me pardonner

5-M’épanouir en conformité avec mes obligations, mes valeurs, mes rêves etc.

6-Me permettre des douceurs, des loisirs et des vacances de mon quotidien

7-Remercier la vie pour ce qu’elle m’offre, nulle égard aux résultats obtenus

8-Savourer pleinement la présence des gens qui m’entourent

9-Accueillir avec confiance les épreuves déposées sur mon chemin

10-M’aimer assez pour découvrir tous les trésors qui sommeillent en moi

NOM

UN ÊTRE MERVEILLEUX ET COURAGEUX, EN CHEMINEMENT

Profiter de la vie alors que des douleurs diffuses, de variétés et d'intensités variable d'une journée à l'autre, nos habitent, est tout un défi.
Moi comme bien des gens j'adore mordre dans la vie. j'aime découvrir de nouveaux paysages, entendre les différents sons que la forêt m'offre,Je me réjouis de pouvoir pratiquer
une des nombreuses activités physiques à ma disposition. Mon esprit aime bien se laisser surprendre par différents parfum sur mon parcours.Lorsque des occasions se présentes
pour me permettre d'ouvrir mes horizons,mes pas deviennent légers à l'idée de sortir un peu de ma zone de confort.

Une ennemie de taille me surveille....L'acidité....Elle se fait fréquemment accompagnée par....L'inflammation. Elles font un party non sollicité et invitent....L'insomnie, Les troubles digestifs, La migraine et différentes Douleurs musculaires et tedinaires.

Alors Le Découragment et la Fatigue viennent les encouragés.

Tout ces mots, ces perspectives sont bien réelles pour environ 15 pourcent de la population.

Notre vie devient prisonnière d'un cercle vicueux, d'un tourbillon infernal de négatifs,de pessimismes, de peurs, d'anticipations Alors le Jugement des pairs, La non compréhension de notre entourage et de différents intervenants de la santé deviennent très dissonant tant pour l'oreille, que pour le coeur et l'esprit.

De L'Anxiété,nous colle à la peau et s'infiltre de plus en plus en nous. Elle s'empare de nos coeur, de nos esprits,de nos mouvements et actions.Notre timbre de voix en devient teinté et nos mots résonnent amers autours de nous.

Je pourrais décrire les inconvénients encore et encore. Je crois que l'essentiel à été démontré.

Les solutions possibles

Elles sont hypothétiques et variables d'un individu à l'autre. Bien sûr, le repos et le calme sont recommandés.Ce n'est pas évident, car les douleurs sont présentes nuits et jours.L'insécurité qui nous préoccupe sans arrêt, nuit, en quelques sorte à notre rétablissement.
La médication.....essaie/erreur en plus des effets secondaires.Elle ne règle pas tout, malheureusement et n'est pas aidante pour tous.

La psychotéraphie....trouver une oreille sympathique, accueillante et réconfortante.Le secrèt bien gardé,résident dans une habileté à accepter la réalité, faire des deuils de certains de nos rêves, de nos habitudes de vie, et se renforcer dès que nous avons un progrès remarquable, si petit qu'il soit. Pour ma part, j'ai une très grande résistance à renoncer à mon coté sportif et superwomen. Je garde espoir de guérir complètement.

Je consulte des naturopathes, visite des ostéopathes et massotérapeuthes. J'ai des moments de répis dans ma vie.Par contre, la triste réalité me rejoint années après années.J'ai eu de nombreux arrêt de travail et y ai perdu la confiance de mon employeur et des confrères de travail. Je me sens bien seul avec cette maladie et ses répercussions dans le déroulement de mon destin.

Même si je sais qu'il à quelques part des gens qui vivent des situations pires que moi, j'ai parfois le moral qui fructue de zéro à dix, dans la même journée.


Par chance, il y a des bénévoles qui forment des associations pour soutenir les gens atteints de ces fléaux.Le soleil et la chaleur peuvent aussi être un petit baume dans la vie des personnes au prises avec des douleurs chronique.

Je souhaite sincèrement à tous les gens atteint d'un mal ou maladie dans leurs vies, de trouver leurs secrèts, selon leurs réalités, afin de bénéficier de moments d'accalmie dans leur coeur, leur esprit, leur corps et de garder espoir en des jours meilleurs. Oui, il y en aura, surtout que la recherche tend à se diriger dans cette direction.De nombreux médecins sont sensible à cette réalité de plus en plus présente, dans cette société de performence et d'individualisme.

Petit poème d'espoir

Lorsque la tempête semble s'être arrêtée au dessus de ma tête, je me dis qu'il y a pire ailleurs dans le monde, et qu'après la pluie vient le beau temps.
Lorsque le découragement influence mon regard, mon ressenti, l'écho des situatioins, les parfums d'une opportunité d'apprentissage, je me dis qu'il y a pire ailleurs dans le monde et qu'un jour, le filtre qui embrouille mon regard sur la situation sera dissipé.
Lorsque des vibrations négatives de mon entourage semblent dénudées d'empathie, de compréhension, d'encouragement et plus encore, je me dis qu'il y a pire ailleurs dans le monde, et je réévalue l'importance, les répercussions que ces gens et leurs comportements ont dans ma vie.
Lorsque mes forces et ma vitalité semblent m'avoir abandonnées, je me dis qu'il y a pire quelques part dans le monde, je lâche prise sur l'influence de mon esprit et je vais me brancher sur les messages d'amour et d'espoirs que mon coeur me livre jours après jours.

Car malgré la réalité que je vois d'après un point de vue d'un corps qui me déçois et d'une situation que je n'ai pas souhaitée, l'énergie d'amour de moi et d'acceptation qui se multiplient dans mon coeur, sont les meilleurs alliées qui vont me guider vers des idées positives et optimistes sur mesure pour ce que je vie, au moment ou quelque part, ailleurs dans le monde, il y a quelqu'un qui vie une situation pire que la notre.

Les idées me manquent pour vous encourager à travers cette dure épreuve. Je me dis que quelque part dans le monde, il y a pire que moi.

Branchez vous en permanance sur votre coeur, aux messages que votre corps tente de vous livrer. Observez d'avantage ce qui se passe en vous. Écoutez votre intuition et faites vous confiance. Il y a quelque part en vous des forces insoupsonnées.

J' ai choisi d' entreprendre un grand ménage chez moi, dans le garage, le cabanon, au sous-sol, les garderobes, les armoires de rangement, etc.... sans oublier mes idées, croyances,habitudes etc...et à chaque étape je me sentais bien.

Plus je constatais l'ordre s'installer, plus j'avais envie de danser et chanter. J'ai passé tellement d'années à courir après le temps.... Le travail, l'université, la garderie, les rénovations, la pelouse, la neige, le ménage, le lavage, l'épicerie OUFF...Le rangement n'étais pas en haut de la liste.

Ce qui est nouveau pour moi, c'est de constater que plus je prends le temps de mettre de l'ordre dans mon environnement, plus je constate que mon chaos intérieur s'estompe. J'ai du plaisir et un sensation d'accalmie à chaque fois que mon regard constate l'ordre, le rangement ou simplement de savoir ou j'ai rangé tel CD,oubien tel livre.

Je me suis questionnée et j'en ai conclue que pour atteindre une paix intérieur, ressentir le calme, classer mes émotions dans les bonnes catégories,soit ma vie en générale, ainsi que mes idées et pensées, doivent aussi être ordonnées.

J'ai une maxime TANT QU'A PRENDRE LE TEMPS D'ACCOMPLIR UNE TÂCHE, FAIS LE DE TON MIEUX.

Je constate que je ne l'ai pas toujours appliquée.
Chaque petit détail que je règle avec satisfaction dans ma vie, aide mon intérieur à devenir et rester en harmonie.

C'est ma responsabilité de me recentrer au besoin.

Ce plaisir que je délecte à tous les jours est maintenant une source de motivation. Je sens que si mon environnement est favorable à la paix du coeur et de l'âme, une bonne partie du chemin est déjà parcouru vers une constance dans l'atteinte de mon équilibre.

J'ai pris grand soin de m'observer et de découvrir ce qui ce passait en moi. Qu'est-ce qui me dérangeait le plus dans l'immédiat. Je me concentrais sur mes intuitions, lorsque je les sentais chuchoter à mes oreilles, monter à mon esprit, ou comme une éclaire de génie qui défilait subitement en moi.

Je suis ce que je pense, ce que je dis, ce que je vis. J'ai des pensées positives, je suis positives. L'inverse est aussi vrai. C'est pourquoi je vous suggère de vous observer régulièrement, de tenir à jour un journal, si vous le voulez, pour y inscrire vos constatations, vos moments de fiereté, comme ceux que vous souhaitez modifier, s'améliorer, les habiletés que vous voulez ardemment développer, les pardons que vous voulez vous attribuer ou distribuer à votre convenance, etc.

Avec de la pratique, de la rigueur et de la volonté, nous aidons nos objectifs à se réaliser. Je peux aussi imaginer ou visualiser les résultats espérés comme étant atteints et observer les sensations qui s'installe en moi, les discours que j'entends ou que je me dis, humer le parfum que mon esprit libère de joie, ou tout autre perspective.

Bref, tout est question d'équilibre dans sa vie en général. Notre corps, si nous prêtons l'oreille un peu aux signaux qu'il nous envoie sous divers aspect, nous dévoile jours après jours des indices que le chaos s'installe ardemment et qu'il est temps d'arrêter le tourbillons, lorsque nous en prenons conscience. Les indications à suivre ne sont pas évidentes et avec l'habitude d'observer ce qui chamboule notre vitalité, nous ressentirons plus rapidement les situations ou les environnements qui nous bouleversent, qui perturbent la bonne circulation d'énergies bénéfiques pour notre épanouissement.

Se permettre des petits moments de solitude, dans le calme et la paix d'esprit peux s'avérer fort utile. Accompagner d'une respiration lente et profonde, nous augmentons nos chances de permettre à l'intuition de saisir cet instant. L'instinct de survie est très puissant. Si nous lui accordons notre confiance, nos pressentiments seront plus présents dans nos vies.

Tout d'abord, je tiens à vous souhaiter mes meilleurs voeux à chacun de vous.

Comme je suis soucieuse de votre bien-être, je vais énumérer certains des voeux qui sont chers à mes yeux.
La santé, c'est parfois lorsqu'elle nous fait faux bon, que l'on ressent sa fragilité.
La complicité, avec des amis, de la famille, des confrères de travail, les voisins, le marchand, je suis certaines que vous voyiez ce que je veux dire.
Des petits bonheurs, au quotidien, sentir, goûter à des saveurs différentes et agréables, sans pour autant qu'il ne nous en coûte très cher.
L'argent en quantité nécessaire pour notre évolution de tous les jours, et s'il en reste, envisager une opportunité intéressante et rassurante pour nous.

L'amour
L'AMOUR
L'AMOUR... DE SOI, ensuite, et DES AUTRES, ensuite.

Les peurs injustifiées sont notre pire ennemies.
Je pourrais continuer encore,mais je suis persuadée que l'essentiel y est.

Le don de soi, si vous en avez la possibilité, c'est tellement gratifiant.
L'empathie, se mettre à l'occasion dans la position de l'autre, afin d'avoir un regard différent, nouveau, sur les gens, sur les situations.
De l'écoute, afin que nos,yeux, notre coeur, notre salive et nos oreilles entendent les mêmes mots, ressentes et perçoivent les bonnes émotions et en retiennent l'essentiel.
Goûter, mordre, savourer la vie, malgré les apprentissages qu'elle déposera sous nos pieds.

De l'ouverture
De L'OUVETURE
DE L'OUVERTURE... DU COEUR, DE L'ESPRIT et ENVERS SOI- MÊME et aussi DES AUTRES.

Le courage, d'oser aller de l'avant dans vos projets peu importe l'envergure ou l'importance.
Savoir établir des priorités afin qu'il vous reste du souffle, un regard juste, un esprit d'analyse et un certain élan de créativité pour rêver sa vie.
Du temps de qualité, pour vous même, afin de vous épanouir, vous centrer au besoin et penser à vous, à vos besoins, vos rêves, vos aspirations, etc.

Du recul
DU RECUL
DU RECUL, afin de vous permettre de voir l'ensemble des solutions qui s'offrent à vous, régulièrement, et vous permettre d'en retirer des apprentissages précieux.

Enfin, je vous souhaite d'être heureux, de ressentir des émotions agréables, et d'être persuadé que vos pensées peuvent influencer vos paroles et votre vision de la vie.
En effet, si nous sommes positifs, nous donnons la commande à notre cerveau de nous faire voir le bon coté des choses et de nous trouver des solutions possibles.
Si nous sommes négatifs, nous envoyons la directives que ca ne vaux pas la peine de s'efforcer à trouver des solutions, car j'ai déjà abdiqué, décidé de broyer du noir.

Les peurs injustifiées, sont des obstacles qui nuisent à l'esprit en le refermant dans une cage, en jettant un voile gris sur notre regard, qui nous empêche de ressentir les vraies émotions, en distorsionnant ce que nous entendons et en rallentissant notre élan de mordre dans la vie et d'en savourer toutes les nuances.

Le pardon
LE PARDON
LE PARDON, d'abord À SOI, pour des erreurs que nous aurions commises, des connaissances que nous de disposions pas et des décisions que nous regrettons. Ensuite AUX AUTRES, car leurs intentions étaient t-elles de nous faire ressentir les émotions qui nous ont touchées. Quoi qu'il en soit, le pardon, nous libère l'esprit, nous garde le coeur vaillant et aimant, ouvre notre regard sur notre vie, et nous permet de se laissser bercer par l'harmonie qui circule en nous.

Je pourrais élaborer encore et encore. L'essentiel y est.
Et vous, quels voeux voulez vous faire bénéficier à votre entourage ?

Après plus de 25 ans de cheminement, je viens de comprendre l'importance de formuler de bons objectifs,dans divers domaine de ma vie. En plus de les FORMULER POSITIVEMENT, ils doivent être dans l'affirmation présente, comme si ils étaient atteints.
Je les formule un à un, j'en détermine le CONTEXTE, l'ÉCHÉANCIER, et bien sûr ils doivent être RÉALISTES et ATTEIGNABLES. Pour plus d'impact positif dans ma vie, j'envisage les AVANTAGES pour moi ainsi que pour mon entourage, puis les INCONVÉNIENTS pour moi et mon entourage. Pour savoir si mon objectif peux se réaliser, je dois être en capable de le MESURER, de voir ou OBSERVER sa réalisation, dans le respect et l'harmonie de mes valeurs et besoins.

Un bon moyen pour y arriver, est de VISUALISER comment je suis à la réalisation de cet objectif, COMME UN FILM QUI SE DÉROULE dans le futur.

Je m'OBSERVE.

Qu'est-ce que je vois? Suis-je souriant, de bonne humeur, calme, enjoué ect ? D'autres personnes sont présentes? Des couleurs, des lieux,des objets?
Qu'est-ce que j'entends? Est-ce que je me parle? D'autres personnes me parlent? Y a t-il de la musique, du bruit, de l'harmonie?
Qu'est-ce que je ressens? De la joie, de la peine? Est-ce je suis connecté, en harmonie avec mon coeur, mon âme, une température corporelle?
Est-ce qu'il y a des odeurs, des saveurs, un parfum, une envie de mordre dans la vie, qui s'installe en moi?

Dépendamment du cheminement de chacun, nous pouvons être très concentré sur notre respiration, faire le vide en nous, et être attentif aux signaux qu'une partie sage en nous,nous envoie, sous forme d'intuitions, d'inspirations,d'images,de formes,de souvenirs,de sons....plus ou moins flous. Ce sont des indices pour nous aider à comprendre des brides de solutions.

Je vous confirme que ce n'est pas facile à les décoder et pourtant, ces indices sont porteurs de messages. Alors à vous d'expérimenter à votre rythme.
Ces questionnements peuvent sembler banales, et pourtant, pourtant elles nous permettre de se connaître un peu plus en profondeur, jours après jours.
Moi la semaine dernière, lors d'un exercice de PNL, ou mon objectif était: développer des habiletés afin de maintenir mon équilibre interne à un niveau optimal lorsque ma charge émotive est très présente, surtout en présence de SPM.

Ca a pris environ 1/2 heure avant de le rendre positif, contextuable, réaliste, observable ect... L'exercice choisi par mon guide PNL était comme un rebirth, basé sur l'émotion du moment, puis on recule à la première fois ou cette émotion est apparue, et à l'aide de questions appropriées, je reste connectée aux indices que mon inconscient, ou partie sage de moi m'envoie .

Puis, j'ai reculé juste avant vers un moment agréable.....hum...très agréable...

ATTENTION ICI JE NE DOIS PAS CHERCHER À COMPRENDRE AVEC MON ESPRIT CONSCIENT.C'EST SUBTIL ET VIDE DE SENS POUR NOTRE COTÉ RATIONNEL. RÉSUMÉ DES RÉSULTATS VUS ET RESSENTIS:

Les ressources que mon conscient croyait avoir besoin étaient: chaleur humaine, tendresse, douceur,équilibre et être forte.

L'expérience m'a permis de conclure....qu'en prenant du recul, je me permettais de mieux vivre le moment présent.

Puis avant l'émotion, je me balançais dans le firmament sur un nuage,un ciel étoilé ou j'étais seule et très bien.Je savais ce qui m'attendais. j'ai pensée que c'était de mon âme qu'il sagissait. Je la voyait blanche comme un HUMPTY DUMPTY.

JE ME SENTAIS ALORS : calme,enjouée de bonne humeur, positive et surtout présente dans ce moment prévilégié. J"AI ENTENDU: toutes les ressources sont en toi, c'est à toi de les découvrir. J'AI SENTI: la détermination s'installer en moi

La consigne était ensuite de retourner sur la même ligne de temps afin de vérifier si l'émotion était toujours présente.

J'ai SENTI une intuition très forte monter en moi.Puisque j'étais une âme et que je savais ce qui était pour arriver, je suis repartie de ma balancoire et j'ai avancé sur une ligne parallèle.

SOUDAIN, JE VOIS: un mur

J'ENTENDS: j'ai toutes les habiletés nécessaires afin d'équilibrer ma vie. Je vais trouver les solutions une à une. JE VOIS UN MUR, puis des gants de boxesNe suivant que mon intuition,j'ai boxé le mur à tous les endroits ou sur l'autre ligne parallèle, il y avait des émotions très fortes
JE ME SENS bien .Puis je SENS mon visage s'illuminer, mes BRAS se mettent à boxer...les obstacles.
J'ENTENDS: on va défoncer le mur. je dis: amènes-en des problèmes, je vais les knocker JE ME SENS en état de quiétude. J'ai l'intuition que ca va durer.La confiance s'installe en moi et j'ai confiance en la vie.

Dès que je vois les gants de boxes, je SENS les solutions monter en moi. Je continue d'avancer.Je suis rendu DANS LE FUTUR...Je suis encore bien.Puis je me sens fatiguée je me suis assise et me REVOYAIS me balancer sur mon nuage.

Ca vous semble FLYER? Pourtant ca m'est arrivé.
Le lendemain j'ai essayer de reproduire sur une toile ce que j'ai vue...Un dessin de débutant, mais mon dessin, ma vision. mon ressenti.

Vous voyez..Si l'objectif est bien formulé,et que nous sommes à l'affût des indices que notre corps nous envoie, nous entrevoyons des solutions,de l'espoir. Nous ressentons que nous possédons les habiletés pour y arriver. puis nous entendons notre petite voix nous guider et nous encourager...Toutes ces révélation goutent bon en moi, moi qui aime mordre à belles dents dans ma vie.

Il ne nous reste qu'à pratiquer et pratiquer.

LE MANDALA DE L’ETRE
De Richard Moss

Je viens de terminer un très bel atelier très enrichissant sur notre capacité d’être…
D’être présent à ce qui se passe en nous, d’être attentif aux phrases et mots destructifs que l’on se raconte et se convainc que c’est une réalité, d’être conscient comment, s’en rendre compte.

Sans en être conscient, nous sommes responsables de la naissance d’émotions limitantes. Je vous l’explique comment je l’ai perçu, ce que j’ai retenu, ce qui m’a le plus touché.

Grace à ses explications et les exercices proposés, je me suis promenée entre le moment présent, le moi influencé par l’égo, ma perception de l’autre trafiquée ou amplifiée encore par mon esprit, le passé et le futur et toutes les histoires que mes émotions inspirées par l’égo ont construites et le bien-être ou l’accalmie éprouvée lorsque nous sommes dans notre instant présent.

C’était la première fois qu’il donnait un atelier au Québec. J’ai eu la chance que l’atelier faisait partie de ma formation coach de vie PNL…Wow….Quel beau cadeau que le CQPNL nous a permis de recevoir.

J’ai compris que lorsque je suis consciente, en état de veille à ce qui se passe en moi, je suis bien. Pour savourer ces moments et les découvrir, il nous fait faire des exercices dont le taï chi. Puis lorsque nous sommes centrés sur notre respiration, sur notre moi profond, il nous fait explorer une situation désagréable.

Bien sûr il est préférable de les vivre pour bien assimiler les subtilités, les nuances en nous. Lorsque je me sens anxieuse, coupable, accusatrice, dans le jugement, l’anticipation, les peurs etc.…je ne suis pas dans un état d’être, selon ma nature profonde, celle de la naïveté d’un bébé.

J’ai réalisé et ressenti ce qu’était mon ‘’pattern’’ interne.Ca a raisonné très fort en moi, comme si une lumière ou chaleur éclairait mon esprit et créait une ouverture.

Mes réflexions et prises de conscience peuvent être orientées vers moi, ou envers les autres. Si elle concerne le passé paralysant, ou le futur anticipé, je ne ressent pas la présence qui est en moi.

Nous explorons les deux possibilités pour chaque situation tout en se laissant guider par notre intuition, à propos des histoires ou scénario du passé ou du futur…qui viennent interférées dans le moment que nous nous privons de vivre.

La solution à tous nos tiraillements intérieurs est être.

Se permettre, d’accueillir nos émotions, sentiments ou états d’âme et d’explorer ce qui se passe en nous lorsque nous sommes en leurs présences. La fuite, nous rend faible, vulnérable, anxieux, peureux, etc….et fait que nous tournons sans cesse en rond dans nos vie.

J’ai vu m’a vie défiler devant moi en un instant. J’ai ressenti le poids de mes pensés négatives ou toxique me souffler les mauvaises solutions. La culpabilité à tenter de monter en moi, mais comme j’en étais consciente, je lui ai fermé la porte au nez…
J’ai vu et senti les chaines qui me serraient les mollets et limitaient les directions favorable à mon évolution.

Bref, ce que je veux que vous comprenez, que vous retenez ou visualisez, c’est que si je reste focussée sur ce que je ressens présentement, mon esprit ne pourra pas m’envoyer, ni installer en moi des émotions limitantes.

Et aussi, même si je savais depuis longtemps que mes pensées influençaient ma vision des choses, même si je savais que je devais être plus dans le moment présent, c’est en l’explorant par moi-même, à travers un atelier, entourer par la compétence, l’empathie, l’encouragement d’un professionnel et le partage avec mes pairs, que la transformation s’est installée en moi, que j’ai ressenti le calme s’installer et moi, que j’ai vu la lumière au bout du tunnel.

C’EST QUOI LA PNL (programmation neuro linguistique)

C’est un service d’accompagnement, de guide et de soutien qui aide une personne à atteindre ses objectifs, tant personnels que professionnels.

En s’appuyant sur une bonne cueillette d’information, nous guidons la personne à trouver les réponses qui se trouvent déjà en elle.

Nous questionnons le client et d’après ses réponses et ce qui se dégage de sa personnalité, nous obtenons des indices. Nous validons constamment nos impressions, puis nous proposons des interventions pour aider la personne, pas à pas, vers l’atteinte de ses buts.

La philosophie de la PNL est de rendre le client autonome et conscient de son système de représentation interne, afin qu’il fasse des choix selon ses besoins et ses aspirations, tout en étant conscient des conséquences qui peuvent en découler.
Grâce à la PNL, nous pouvons diminuer ou changer une émotion qui nous pourchasse depuis des années et la rendre plus acceptable. La visualisation de résultats est aussi un outil favorable.

Nous pouvons donc revivre une expérience en portant attention sur les différents facteurs qui nous ont affectés et y rajouter un élément, comme de la musique ou de la lumière, pour augmenter l’intensité du souvenir agréable ou bien en diminuer l’impact dans nos souvenirs.

A chaque rencontre le client ressent un bienfait et sens qu’il a du pouvoir sur l’atteinte de résultats.
C’est bien plus encore. C’est une expérience, une chance unique qui se vie de l’intérieur.

QUEL EST MON RÔLE SUR TERRE?

Depuis ma naissance, j’ai investi une partie de mes réflexions à me questionner. Pourquoi ceci ?, pourquoi cela ?, etc. Énormément de gens m’ont reproché que je posais trop de question, que c’était hors propos constamment des questionner, voir même impoli.

Moi je suis une personne très curieuse et empathique. J’aime apprendre et comprendre les gens, les mystères de la vie, découvrir des nouvelles choses, voir du pays, etc.

Cette été, en PNL un enseignant a dit que pour être un bon PNL-ISTE, il fallait être très curieux et poser énormément de question. Ah….Enfin…. un domaine de ma vie ou mes questions sont adéquates et aidantes.

Bien sûr l’intention en arrière des questions doit être d’apprendre, de découvrir, d’obtenir des informations pertinentes et nécessaires afin d’aider l’autre. Les réflexions qui en découlent ainsi que la profondeur de celles-ci sont favorables à une bonne introspection.

Existe-t-il un moyen plus approprié pour découvrir une personne que placer dans une conversation ou une cueillette d’informations des phrases interrogatives et intéressées ?

Bien sûr, il faux être attentif aux réponses et aux valeurs véhiculées par l’autre. Dans une interaction c’est important de connecter avec l’autre c'est-à-dire que mes mots, mes attitudes, mes actions, mon non verbal, etc.….soient synchronisés d’une certaine façon, avec les valeurs, les besoins, et les idées de l’autres.

Lorsque nous sommes sincères, authentiques, empathique l’écoute et surtout en harmonie et calme à l’intérieur de nous, un contact se tisse déjà.
Si nous aimons sincèrement nos amis, nos connaissances, nos relations, nos clients, etc.…une partie de la réussite est déjà amorcée.

Moi je crois que c’est mon rôle dans ma vie. Par mon attitude, mon écoute et mes réflexions, faire une différence, enrichir les personnes qui croisent mon chemin. J’ai ce besoin bien installé en profondeur en moi. J’accepte que j’ai ce rôle à jouer et j’en suis flattée.

Et vous ? Est-ce que vous vous connaissez ?
Êtes-vous conscient de vos besoins, désirs, rêves, aspirations, valeurs etc.…
Connaissez-vous la profondeur de votre âme ?
Quels sont les facteurs qui vous motivent à aller de l’avant dans la réalisation de vos projets ?
Savez-vous reconnaître votre degré de satisfaction d’une tâche que vous accomplissez ?
Êtes-vous habiles à identifier et reconnaître les émotions, les états d’esprit qui vous habitent ?

VOULOIR RESSEMBLER À QUELQU’UN D’AUTRE

Nous  rencontrons tous, un jour, des personnes que nous admirons. Plusieurs facteurs contribuent à notre enthousiasme. Souvent c’est p.c.q ils ont des forces, des valeurs humaines, des états d’être qui sont soi  opposés aux nôtres, soi très similaires et nous voulons leur ressembler sur ces points précis.

Dernièrement j’ai suivie une formation PNL sur la modélisation. En posant des questions très précises afin d’approfondir la connaissance des critères de motivation de l’autre, ainsi que l’importance qu’il accorde à l’atteinte de ses objectifs, nous apprenons énormément sur sa stratégie inconsciente qui le pousse à passer à l’action.Par le fait même, j’ai découvert que j’avais aussi des stratégies de collecte de données et d’analyse qui me propulse vers l’avant.

Vous aussi, vous avez vos propres procédés qui vous motivent à avancer dans vos vies, selon vos besoins, vos rêves, vos valeurs, votre environnement, vos capacités etc.Certains degrés de motivation sont très profondément ancrés en nous et agissent sur nous comme des automatismes, c'est-à-dire que nous ne pensons pas avant d’agir, c’est un comportement naturel, inné qui est en nous.

Malgré que nous sommes tous uniques avec nos forces et nos faiblesses, il y a toujours place à l’amélioration, lorsque la motivation se manifeste en nous. Par contre, nous ne pouvons pas tous avoir les habiletés pour concevoir un vaccin, ou devenir un virtuose, ou bien concevoir et bâtir des cathédrales…

Ce que je veux que vous compreniez,  c’est que nous pouvons tous développer une aptitude dans un domaine qui nous passionne. Il y aura toujours des individus qui auront un talent inné et inexpliqué dans certains domaines et d’autres qui atteindrons des limites dans l’atteinte de leurs objectifs.

Un petit truc pour savoir l'énergie à déployer est de questionner la personne que nous admirons afin de savoir l'origine de son aptitude . Parfois nous serons surpris de découvrir toutes les énergies,toutes les démarches qui lui ont été nécessaires pour arriver à exceller dans ce domaine.

Souvent aussi, une passion nous demandes des renoncements,des sacrifices, des choix.

Sans se refuser de rêver et de déployer les efforts nécessaires à l’atteinte de ses projets, nous devons demeurer conscients que chacun de nous possède en lui un talent, qui est de degré différent d’un autre, dans un contexte donné.

Si après des années d’efforts nous plafonnons dans un domaine, nous pouvons soit continuer à chercher comment s’améliorer, ou, accepter que nous avons peut-être atteint ses propres limites, sans pour autant s’assoir sur ses  lauriers… .Je peux avoir du plaisir à jouer d’un instrument de musique, sans pour autant avoir les capacités d’écrire des symphonies et vivre de ma musique.

Et comme nous ne connaissons pas l’avenir, nous pouvons avec le temps évoluer dans nos capacités, même si nous acceptons que nous ayons possiblement atteint un plafond.

Finalement, je veux vous quitter sur du positif. Vous devez continuer de croire en vos rêves. Plus vous approfondirez la connaissance que vous avez de vous-même, plus vous serez à l’écoute de votre intuition, de votre petite voix, plus vous découvrirez votre mission de vie.

BONNE INTROSPECTION

Vous le savez je suis en cheminement, tout comme vous d'ailleurs. Je viens de terminer ma formation maître praticien PNL.Je remets mes travaux et j'obtiens mon diplôme. Hier je rencontre une ancienne amie...Tout l'heure du dîner elle a tentée d'éteindre mon potentiel,mon professionnalisme, mon talent.Par chance j'ai réeussi à rester centrée.

Ce n'est pas facile de se faire abaisser,dénigrer,par des inconnus. Imaginer par des gens qu'on aime et respect. J'entendais une voix à l'intérieur de moi qui raisonnait.Elle est dans sa tête,elle est souffrante et aurait avantage à dessendre dans son coeur.

Il y a des gens,qui l'ont vraiment eu facile et qui ont manipuler leur entourage toute leur vie .Devant un mur, même le plus petit,l'attaque est le seul moyens qu'ils connaissent pour ne pas entrer en contact avec leurs émotions,avec leurs tristesses, leur vulnérabilité.

j'ai été très blessée et déçue. Je suis restée centrer avec la profondeur de l'amour qui circule en moi. En temps normal mes yeux auraient déversés leur chagrin sur mon visage démuni. Une force m'a permis de rester calme,lucide et de trouver les mots appropriés à la situation. Je ne suis pas tombée dans le piège de me justifiée ou d'attaquer à mon tour.

J'étais fière de moi. Je suis repartie en moto. Je suis craintive en moto,et le trajet du retour c'est bien déroulé. Mon corps avait adapté une respiration profonde qui m'a permis de rester centrer en moi,malgré la cicatrice qui tentait de se frayer un chemin.

Je vous conseille de vous pratiquer à rester calme,aligner avec vos valeurs, vos énergies profondes et les comportements que vous voulez adopter lorsque la vie vous bouscule,vous chagrine,vous préoccupe ou vous contrarie.

Comme dans tout,c'est avec de la pratique que nous développons des automatismes.

Et surtout plus nous nous connaîtrons en profondeur, plus nous pourrons anticiper et visualiser les actions ou réactions que nous voulons développés.

Lorsque nous sommes contrariés par une situation, une bonne introspection peut nous permettre d'aller plus en profondeur en nous,à la rencontre de notre essence profonde et unique à nous.

OM NAMA SHIVAJA....

Comme vous le savez, je suis en cheminement continuel.Présentement j’ai un intérêt très profond pour la PNL.Cette semaine, lors d’ateliers… des phrases clés et récurrentes ont vibrées en moi.

LAISSE ENTRER LA LUMIERE, J’AI LE DROIT DE ME RECENTRER, DE ME CHOISIR, TROUVER L’INTENTION POSITIVE DERRIERES LES GENS, LEUR COMPORTEMENT ET LE NOTRE, LAISSE TOI BERCER ET GUIDER PAR UNE ENERGIE DE VIE, RESTER ALIGNER SUR MON ESSENCE NATURELLE, LAISSER MONTER EN MOI LES REPONSES, OSER CROIRE EN SES DESIRS OU REVES,J’EXISTE ET J’AI DE LA VALEUR, ACCEPTE DE FAIRE UN GRAND NETTOYAGE EN SOI, EN SES CROYANCES LIMITANTES OU CONFLICTUELLES, RESTER ALIGNER ENTRE MES BESOINS DE L’AME, DU CŒUR ET DU CORPS ET PARDONNER PAR AMOUR DE MOI.

Les changements s’installent en nous lors d’ateliers. Lire, c’est très bien, et pourtant il y a encore mieux. Intégrer et comprendre ce que nous lisons. Une introspection est aussi très bien et peux se compléter par une assimilation des informations.

Le subconscient et l’inconscient sont très puissants. C’est comme un disque dur d’ordinateur. Il y a plusieurs tiroirs ou classeurs…..et une mémoire vive…..qui se renouvelle. Nos pensées influencent nos comportements, qui eux influencent nos émotions, qui elles influencent, nos pensés,qui elles influences nos comportements etc.. La plupart de nos croyances, des nos pensées et émotions ont pris naissance durant l’enfance, avec la compréhension que nous avions alors des événements.

Si nous nous donnons le droit de nous interroger, de se faire guider pas un COACH certifié en PNL ou autre professionnel qualifié dans le domaine nous nous offrons un beau cadeau.

Un bon trie de notre vieux disque dur devient requis à une période de notre vie, surtout si nos corps et la vie nous envoie plusieurs symptômes ou situations récurrentes.Et bien sûr…suivre son intuition, écouter sa petite voix, celle qui s’inspire de notre essence naturelle, celle qui circule constamment entre notre cœur, notre cerveau et le centre de nos émotions.Ce n'est pas facile d'expliquer tout ca en quelques lignes, et je suis persuadé que vous comprendrez tout de même ce que j,essaie de vous transmettre.

Bon voyage ou exploration au coeur de vous même, à la recherche de vos valeurs profondes bien enfouient sous un tas de vieux dossiers. Une fois nos valeurs profondent retrouvés, il est de notre devoir de rester sur la voie de notre coeur...
et de continuer de s'écouter, de se pardonner nos erreurs ou ignorences, de se respecter et surtout .... de s'aimer.

Je vous propose un voyage au coeur de vous même,et d'amplifier les souvenirs agréables.

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C'est un état d'être,un sentiment fragile, qui prend naissance en nous.Plus nous mettons des conditions préalable pour le ressentir,plus nous le pensons hors d'atteinte. Lebonheur se cultive constamment, à toutes heures du jour.

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