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COMMENT ME DÉFINIR ?

Comme être humain…
JE SUIS ce que je pense (Mes pensées)

Comme Personnalité…
JE SUIS ma famille (Mon éducation)

Comme Caractéristiques…
JE SUIS moi (Mes besoins, peurs, valeurs)

Bref….JE SUIS mes actions

Guylaine Hervieux
Guide (coach de vie)

450-602-6428
www.guyzen.com
guyl007@sympatico.ca
(guyl diminutif de Guylaine)

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Au fil de notre cheminement, nous avons été confronté à diverse situations.Notre cerveau via notre intuition,nous aide à prendre une décision.Nos choix de réactions sont influencés par nos émotions.Il exixte énormément de variété d'émotions,classées dans des catégiries, selon qu'elles soit d'amour, de haine,de peur.

Les émotions de peur via l'anxiété et l'anticipation n'envoient pas au cerveau l'ensemble de l'évaluation percçes,les ayant tout d'abord filtrées.Si nous nous observons et analysons nos décisions, nous pourrions voir que nous ré-agissons en fonctions d'expériences du passé qui ont marquées nos vies.

Combien de fois avons nous perdu le contrôle d'une situation, la colère et la haine s'étant appropriées nos paroles et nos gestes?

Je ne peux tout écritre ici, mais je vous invite à vous observer et aussi regarder les autres en tentant d'énumérer les émotions qui étaient présentes dans certaines situations.

Si vous vous couper de vos émotions, vous développez des automatismes, des réflex de fuites.Ex....fumer ou rire pour éviter de ressentir une émotion désagréable,ou encore trop manger ou boir en s'ennivrer.

Observer est la base de la comprhéhension.Par la suite,si vous désirez amorcer un changement d'attitude, comme vous aurez compris votre mécanisme de défense, il vous en sera plus facile.

L'émotion est comme une énergie ressentie dans le ventre.

Bonne observation